Mutig zu den Wurzeln Schauen

Einblick in die Beckenboden-Yoga Präsenzausbildung / August 2025

Noch ganz erfüllt vom letzten Ausbildungswochenende Beckenboden-Yoga schreibe ich diese Zeilen. Denn was wir in dieser Ausbildung tun, geht weit über das Einfinden in Yogahaltungen hinaus. Es ist Heil- und Prozessarbeit – für jede Einzelne von uns, und zugleich für das kollektive Feld.

An diesem Wochenende stand das Muladhara Chakra im Mittelpunkt, das Wurzelchakra. Es ist energetisch im Beckenboden verortet und verbunden mit Urvertrauen, Sicherheit, Gehaltensein. Auch mit den Prägungen aus unserer Herkunftsfamilie, mit Ahnenthemen, mit dem tiefen Grundgefühl von „Ich bin sicher, ich werde genährt und gehalten“. Und genau da haben wir gemeinsam hingeschaut: mutig, offen, ehrlich.

Dabei sind Erinnerungen, Bilder und Gefühle aufgetaucht, die gesehen werden wollten. Manches leicht, manches schwer und schmerzvoll. Wir haben geteilt, was geteilt sein wollte – ohne es zu zerreden, ohne Ratschläge. Waren da, zuhörend, bezeugend. In einem urteilsfreien, herzzentrierten Raum.

Das berührt mich - immer wieder zutiefst. Denn immer wieder wird mir bewusst: Dieses Hinschauen verändert nicht nur uns selbst. Es bewegt auch etwas in unserer ganzen Linie – für die, die vor uns waren, und für die, die nach uns kommen. Es wirkt auch hinein ins Kollektiv. Und das macht diese Arbeit so wertvoll.

Wie es auch dieser Gedichtauszug aus dem Buch “Drachen Erwachen” von Michaela Haendly beschreibt:

“Schau dir an die Schatten in dir,
es gibt nur diesen Weg, glaube mir,
zu heilen all das, was hindert dich,
zu kommen in dein wahres Licht.
Denn nur, wenn du gehst wahrhaftig hinein,
kann es sich wandeln und befrei’n
das, was dich hindert, zu leben dein Glück,
nur durch das Hinschauen erlangst du zurück.”

Genau das darf auch Teil dieser Ausbildung sein. Dass Heilung geschieht, wenn wir mutig nach innen gehen. Dass wir Halt finden, wo es vorher wackelig war. Und dass wir damit ein Stück Klarheit und Vertrauen zurückgewinnen können – für uns selbst und uns alle.

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