Aktuelle Workshops / Specials
Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg.
Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in ein Thema einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.
Aktuelle Workshops / Specials
Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg.
Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in ein Thema einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.
Breathwork Weekend
Thema: der verbundene Atem & Atem-Stimme-Klang
mit Lucia Schmidt und Tamara Lenherr
Sa. 18. bis So. 19. Oktober in Baar
An diesem Wochenende erlebst du die Kraft deines Atems. Du wirst Erfahrungen mit dem verbundenen Atem machen, der den Zugang in tiefe energetische Bereiche öffnet und dich die eigene Lebensenergie – wo sie fliesst und wo sie staut – intensiv wahrnehmen lässt. Durch achtsame und liebevolle Begleitung, unterstützt von gut abgestimmter, wohl ausgewählter und laut gespielter Musik, gehst du auf dem Weg des Atems vertrauensvoll nach innen, um lebendig, gereinigt und berührt wieder aufzutauchen.
Eine Einheit mit mir zu Atem, Stimme und Klang bereichert dieses Breathwork Weekend.
Details und Anmeldung direkt über
body-mind-spirit.ch
Teacher Circle
Nächstes Datum: Oktober/November
genaues Datum wird von allen Interessierten mit einem Doodle gemeinsam fest gelegt
austauschen - vernetzen - bestärken
Im Sharing Circle, auch bekannt als Redekreis oder Council kommen Menschen zusammen, um aus dem Herzen zu teilen und zuzuhören. Ein Redekreis bildet ein sicherer Raum, der dir erlaubt dir selbst und anderen in unsererm So-Sein und unserer Wahrhaftigkeit zu begegnen.
Du bist Yogalehrende und/oder Komplementärtherapeut/In im Umkreis Trogen und fühlst dich angesprochen? Dann komme gerne dazu und schau, wie es dir entspricht.
Den Circle kannst du dir jeweils für deine Weiterbildungstunden als Intervision bestätigen lassen.
Energieausgleich: 20.- für Anteil Raummiete und Organisation
Ort: grundsätzlich im Rösslisaal in Trogen, punktuell auch in einem anderen Raum in/um Trogen
“Ich hatte im Dezember 22 den Wunsch nach einem wiederkehrenden Kreis, nach mehr Vernetzung und authentischem, ehrlichen Austausch mit anderen Yogalehrenden und Unterrichtende im Bereich (somatischer) Körperarbeit. Daraus entstand der Teacher Circle, der im Dezember 22 das erste Mal und seither neun Mal statt gefunden hat. Jedes Mal bereichernd und wertvoll - fand ich. Teilgenommen haben Yogelehrende und KomplementärtherapeutInnen unterschiedlicher Fachrichtungen.” Tamara
Der Ablauf eines solchen Treffen gestaltet sich jeweils folgendermassen:
Ankommen
Einstieg mit einem Praxis Impuls von 15 Minuten (wechselnde Leitung aus dem Kreis)
Sharing Circle / Redekreis (Von Herzen kommendes Sprechen und wertfreies Zuhören. In diesem Austausch geht es nicht darum, einander Ratschläge zu geben, sondern gemeinsam einen Kreis zu bilden, in dem man/frau sich selber hört, sich mit allen Anteilen spürt und zeigt und dabei von den Qualitäten des Kreises, wie Präsenz, Akzeptanz, Respekt und Vertrauen getragen wird. Das kann total bestärkend, befreiend, tiefgreifend, heilsam und verbindend sein.)
Pause
Austausch über Themen (Nach der Pause wird der Kreis ein zweites Mal geöffnet. Dieses Mal mit Raum für konkrete Fragen und Themen, zu denen Erfahrungsaustausch und Feedback aus der Gruppe gewünscht ist.)
Special: Atem-Raum / Pranayama Workshop
regelmässig
nächstes Datum: Fr. 28. November, 19.00 - 21.00 Uhr
Ort: im Rösslisaal in Trogen
Im Atem-Raum, der regelmässig statt findet, bekommt der Atem, Atemübungen und Atemmeditation mehr Zeit, als das oft in einer Wochenstunde der Fall ist.
Nach einem kurzen Input, nutzen wir eine einfache Asanapraxis um Anzukommen, Atemräume und Atemmuskulatur zu befreien und uns fürs Sitzen, die Atemübungen und die Atem-Meditation vorzubereiten.
Voraussetzung: Bereitschaft, sich auf die subtileren Erfahrungen des Atems einzulassen. Für alle Levels.
CHF 40.- / mit der Möglichkeit verpasste Wochenstunden nachzuholen.
Winterworkshop
Mo. 22. Dezember, 8.00 - 11.00 Uhr
im Rösslisaal, Trogen
Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden, Kräfte zu sammeln und achtsam mit unseren Energien umzugehen. Gerade in der oft hektischen Vorweihnachtszeit ist dieser Vormittag eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und das Organsystem Niere/Blase (dein Yin) zu nähren.
Vielleicht wirkt der Zeitpunkt kurz vor Weihnachten ungewöhnlich. Doch gerade dann ist es ein Geschenk, innezuhalten.
Die längste Nacht liegt dann schon hinter uns, das Licht kehrt zurück. Auch in dir darf ein Funke aufscheinen – ein Same, den du weiter durch den Winter tragen kannst.
Was dich erwartet:
Stille (Start mit Mauna - dem bewussten Schweigen)
Yoga (Atem, Aromapressur, Mini-Flows, Restorative Yoga Sequenz, Meditation)
praxisnahe Impulse, Raum zur Reflexion & Redekreis
warmer Pausensnack
Die Niere gilt in der TCM als Speicher unserer Lebensenergie. An diesem Tag stärkst du deine Reserven – in einer Zeit, in der wir oft zu viel von uns verlangen.
Für alle Levels geeignet
CHF 75.-
Mit der Möglichkeit, nach Absprache verpasste Wochenstunden mit je CHF 20.- anzurechnen.
👉 Sichere dir deinen Platz für den Winter-Workshop in Trogen.