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Aktuelle Workshops & Ausbildungsmodule


Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg. Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in eine Yogapraxis einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.

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Aktuelle Workshops & Ausbildungsmodule


Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg. Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in eine Yogapraxis einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.

Nächste Workshops IN TROGEN, AR

PRANAYAMA WORKSHOP
”mit Atemübungen bewegst du Energie, aber es ist die Konzentration, die der Energie zeigt, wohin sie fliessen soll”
Wir üben und besprechen an diesem Workshop verschiedene Atem-Energieübungen des Hatha Yoga (Purna Pranayama, Ujjayi, Bhastrika, Sitkarin und Brahmarin). Eine einfache Körperpraxis bereitet uns auf diese feine Arbeit mit dem Atem und der Erfahrung von bewusster, gelenkter Atmung vor. Die einzelnen Atemtechniken bekommst du in einem Skript beschrieben mit nach Hause.
Wann: Sonntag, 3. November 10.15 - 13.15 Uhr
Voraussetzung: stabile physische und psychische Gesundheit

ERDUNG UND BALANCE
Dieser Workshop enthält ganz viele erdende Elemente - ist Einladung deine Mitte, dein Gleichgewicht zu finden. Wir beginnen mit einer lösenden und entspannenden Praxis, üben das Aktivieren der Tiefenmuskulatur, atmen und meditieren auf unsere Verbindung zur Erde. Umrahmt wird dieser Workshop mit gemeinsamen Singen. Ich freue mich sehr, hierfür Franziska Düring mit dabei zu haben.
Wann: Sonntag, 1. Dezember, 10.15 - 13.15 Uhr

Die Workshops finden ab fünf Teilnehmenden statt. Bitte um Anmeldung.
Kosten: je CHF 60.-

CHI YOGA BASISKURS
Du wolltest schon länger mal Yoga selbst ausprobieren, den ChiYoga Stil kennen lernen oder dich einfach wieder mal der Yoga-Basis widmen? Dann bist du an diesem Workshop richtig. Wir nehmen uns Zeit für die Kerngedanken des Yoga und der wesentlichen Elemente von ChiYoga (wie Wirbelsäulenwelle, Atembewusstsein, Idee hinter dem Praktizieren gemäss den Jahreszeiten, Prinzip von Spanda - Schwerpunkt je nach Bedürfniss der Gruppe). Neben der Praxis und den Hintergrundinformationen gibt es zudem Raum für Fragen und Austausch.
regelmässig & auf Anfrage ab drei Teilnehmenden


workshops Und AUSBILDUNGSMODULE IN Zürich und Deutschland

HANDS-ON ASSISTS
Assists sind Unterstützungen, die die Qualität und Intention eines Asana deutlicher spürbar machen. Durch die Hilfestellung von aussen bekommt der Körper einen optimalen Impuls, der das Erleben vertieft und die Eigenwahrnehmung verfeinert.

Wann und Wo: 5. - 7. Juni 2020 in Zürich
mehr Infos und Anmeldung: www.body-mind-spirit.ch


YOGA IM WECHSEL DER JAHRESZEITEN
Dieses Ausbildungsmodul (ver-)führt auf eine Reise in die Mitte (TCM), die 5 Elemente und ihren kosmischen Tanz, aus dem die Welt geboren wird. Wir tauchen ein in die Essenz der 5 Elemente und ihre Bedeutung und Wirkung – sowohl auf die Natur wie auch auf uns selbst. Geführte Meditationen und ChiYoga-Flows öffnen Räume, die es erlauben, den Kontakt mit jedem dieser Elemente zu erleben, zu vertiefen und zu geniessen.

  • Einführung in die Grundlagen der maoistischen Philosophie

  • Einführung in die 5 Elemente-Lehre

  • Meridian-Theorie

  • Unterrichtsgestaltung im Fluss der Jahreszeiten

  • Didaktik und Methodik

  • 6 fortgeschrittene Flows für die verschieden Jahreszeiten


Wann und Wo: 3. - 6. September 2020 in Zürich
mehr Infos und Anmeldung:
www.body-mind-spirit.ch



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