ChiYoga ist ein fliessender Hatha-Yoga-Stil. Im Zentrum stehen Bewegungsabfolgen, in denen eine Haltung in die nächste übergeht – getragen vom Atem.

Besonders prägend sind dabei wellen- und spiralförmige Bewegungen, vor allem in der Wirbelsäule. Sie steht im Zentrum der Aufrichtung und bildet die Basis dafür, dass sich Energie aus der Körpermitte heraus entfalten kann.

In östlichen Traditionen wird diese Lebenskraft als „Chi“ – oder im Yoga als „Prana“ – bezeichnet: eine Energie, die alles Lebendige durchströmt.

Was mich an ChiYoga besonders berührt, ist die Ausrichtung an den Jahreszeiten. Die Praxis verändert sich im Rhythmus der Natur – und lädt dich ein, dich wieder stärker mit diesen Zyklen zu verbinden.

Jede Jahreszeit bringt ihre eigenen Qualitäten mit sich. Mich davon berühren zu lassen und wahrzunehmen, welche Saiten in mir anklingen, erlebe ich immer wieder als stärkend und klärend.

Seit 2015 unterrichte ich bei BodyMindSpirit für und mit Lucia Schmidt verschiedene Ausbildungsmodule und Workshops im Bereich ChiYoga und Pranayama.