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Aktuelle Workshops


Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg. Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in eine Yogapraxis einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.

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Aktuelle Workshops


Yoga ist (d)ein Erfahrungsweg. Die Workshops geben dir die Möglichkeit vertieft in eine Yogapraxis einzutauchen und dich für deine Übungspraxis oder deinen Unterricht inspirieren zu lassen.

Nächste Workshops IN TROGEN

ATEM/PRANAYAMA WORKSHOP
die 8 klassischen Atemübungen des Hatha Yoga
Sonntag,
 29. Oktober, 10.15 - 13.15 Uhr

Weit bevor es im Yoga Körperübungen gab, gab es Atemübungen. Der Atem ein Wunder, der uns durchströmt. Aus yogischer Sicht nehmen wir mit jedem Atemzug auf subtiler Ebene auch Prana (Lebensenergie) auf. 

Du hast Lust dich vertieft mit deinem Atem und den acht klassischen Atem- / Energieübungen des Hatha Yogas auseinander zu setzen?

Wir praktizieren und besprechen die einzelnen Atemübungen, beleben als Einstieg unsere Atemräume und tauchen ein in die Erfahrung von bewusster, gelenkter Atmung. 
Die acht Atemübungen sind in einem Skript fest gehalten, so dass du sie auch zu Hause weiter praktizieren kannst.

Kosten: CHF 60.- inklusive Skript
Bitte um Anmeldung.

CHI YOGA WINTERWORKSHOP
Freitag, 1. Dezember, 19.00 - 21.00 Uhr
Details folgen

Wo: im Rösslisaal, Hinterdorf 5, Trogen (AR)
Der schöne, helle, grosse Saal liegt etwas verborgen hinter dem ehemaligen Gasthaus. Es ist der alte Tanz- und Festsaal von Trogen mit wunderschönem Blick auf den Bodensee. Gut per ÖV oder Auto erreichbar.

CHI YOGA BASISKURS
regelmässig & auf Anfrage ab 3 Teilnehmenden

Du wolltest schon länger mal Yoga selbst ausprobieren, den ChiYoga Stil kennen lernen oder dich einfach wieder mal der Yoga-Basis widmen? Dann bist du an diesem Workshop richtig. Wir nehmen uns Zeit für die Kerngedanken des Yoga und der wesentlichen Elemente von ChiYoga (wie Prinzip von Spanda, Wirbelsäulenwelle, Atembewusstsein, Idee hinter dem Praktizieren gemäss den Jahreszeiten). Neben der Praxis und den Hintergrundinformationen gibt es zudem Raum für Fragen und Austausch.


workshops IN Zürich, ALTSTetTEN und Lahr, D

Thema: Hands-On-Assists
15. - 17. September 2017


Assists sind Unterstützungen, die die Qualität und Intention eines āsana deutlicher spürbar machen. Durch die Hilfestellung von aussen bekommt der Körper einen optimalen Impuls, der das Erleben vertieft und die Eigenwahrnehmung verfeinert. Diese Erfahrung wird im Körper gespeichert, so dass er in einer späteren Praxis darauf zurückgreifen kann. Die Blickdiagnostik wird bei dieser Art der Partnerarbeit geschult und das Verständnis für die individuell verschiedenen Konstitutionen erweitert. Die Grundlage der hands-on assists, wie wir sie bei BodyMindSpirit unterrichten, liegt auf einer anatomisch sinnvollen, gesundheitsfördernden und –erhaltenden Ausrichtung der Gelenke.

Wo: im Raum, Flurstrasse 6, 8048 Zürich
Anmeldung über folgenden Link oder info@body-mind-spirit.ch


Vergangene Workshops und Ausbildungsmodule

15. - 17. September: Hands-On-Assists, Zürich

22. - 25. Juni 2017: Symbolik der Asanas, Zürich

20. - 23. April 2017: Unterricht im Fluss der Jahreszeiten, Zürich

26. März 2017: Yogapraxis & Frauenkräuter, Trogen

12. März 2017: Pranayama: Atem-Stimme-Klang in Lahr, D

13. November 2016: zur Ruhe finden - Fokus Meditation, Trogen

August 2016: 108 Sonnengrüsse -  1h Meditation in Bewegung

13. März 2016: Frühling - mit Keim- & Grünkraft in die Praxis

14. Februar 2016: Winter - Rückzug der Sinne und Konzentration

17. - 20. Dezember 2015 in Lahr, D: Unterricht im Wechsel der Jahreszeiten, TCM

13. Dezember 2015: Übergänge - der Raum dazwischen

18. Oktober 2015: BeobacherIn sein

11. - 13. September 2015 in Lahr, D: Hands on assists

1. Juli 2015: ChiYoga Basiskurs - Anfängerworkshop

21. Juni 2015: ChiYoga zum Sommeranfang

10. April 2015 in ZH: über dich hinauswachsen - Rückbeugen

8. März 2015: shakti dance

8. Februar 2015: Beweglichkeit für Körper & Geist

7. Dezember und 19. November 2014: Körper - Stimme - Klang

7. November 2014: Yoga-Atem

14. September 2014: getragen vom Element Erde - Standhaltungen und Bandhas

4. September 2014: verwurzelt sein mit mula bandha und muladhara chakra

24. August 2014: dem Licht entgegen - Kobra und Rückbeugen

22. Juni 2014: Sommer – Sonne – Sonnengrüsse und adho mukha vrikshasana

25. Mai 2014: Grünkraft entfalten – Drehungen und Seitneigungen 

6. April 2014: Gleichgewichtshaltungen – im Spiel mit den polaren Kräften zur Mitte finden 

7. und 8. Dezember 2013: Zeit haben für dich 

6. Oktober 2013: Herbstworkshop und die Qualität des Loslassens

8. September 2013: verwurzelt sein – mit mula bandha und muladhara chakra 

24. August 2013: Yoga Event, Uma Devotion

7. Juli 2013: Sommerworkshop – Wandlungsphase Feuer

15. Juni 2013: Surya Namaskar – der ChiYoga Sonnengruss 

5. Mai 2013: Prana – die universelle Energie 

17. März 2013: Charity Yoga Workshop: Ein Bauer ohne Land ist wie ein Fisch ohne Wasser

10. Februar 2013: Die Wirbelsäule als Weltachse in unserem Körper

16. Dezember 2012: Vorbeugen den Blick nach innen lenken 

12. Dezember 2012: Vorweihnachtliche Yogastunde

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